כמה קלוריות יורדים ביום? אם אני אוכל 600 קלוריות כל יום כמה אני ארד עד סוף החודש+ספורט?

את תרדי, אבל אחרי זה את תעלי הכל.
את צריכה לעשות את זה בצורה בריאה ובטוחה.

אולי דיי כבר! די כבר להגיד אם אני יאכל 500 קלוריות 600 קלוריות את לא מבינה שאת תפגעי בעצמך? זה לא בריא! תרדי לאט עם דיאטה בריאה!

מסכימה מאוד מאוד עם התגובה הראשונה!
זה קצת קלוריות אפילו לאדם פעיל!
צריך לשמור על מאזן קלוריות שווה.
מה שאתה מוריד שווה למה שאתה אוכל.
אם מה שאתה מוריד גדול ממה שאתה אוכל, המערכת נפגמת ויוצרת בעיות..

600 קלוריות ביום זה לא בריא בגילנו.. את תפגעי ככה בגביהה שלך ובמחזור שלך.. אל תספרי קלוריות, פשוט תאכלי בריא ותעשי ספורט.. וזה עובד מצויין (:
מוזמנת לפרטי (:

שואל השאלה:
ניסיתי לרדת ירדתי 5 קילו, אבל עדיין צוחקים עלי נמאס לי מזה אני רוצה להרזות שיפסיקו עם זהה

איך ירדת חמש קילו?
עם 600 קל ביום וספורט?

שואל השאלה:
לא אכלתי אבל ממש התאמצתי