מתיחות עוזרות לשחרר רגליים תפוסות?

כמובן. יש כאן כמה מתיחות שיוכלו לעזור לך, בעיקר הרביעית והחמישית, זה מאוד כואב אבל אחרי המתיחות האלה לי אישית ישר עובר. מקווה שעזרתי (-:

כן...

כן אבל מתיחות רק לצורך שחרור

כן אבל לא יותר מדי..

כן (: