מתיחות עוזרות לשחרר רגליים תפוסות?

כן (:

כן אבל לא יותר מדי..

כן אבל מתיחות רק לצורך שחרור

כמובן. יש כאן כמה מתיחות שיוכלו לעזור לך, בעיקר הרביעית והחמישית, זה מאוד כואב אבל אחרי המתיחות האלה לי אישית ישר עובר. מקווה שעזרתי (-:

כן...