כמה קלוריות צריכה לאכול ביום נערה בת 15?

1800

לאכול בריא, עזבי קלוריות ושטויות.

אם תאכלי בריא ולא תחסירי ויטמינים ומינרלים כך תשמרי על גופך בריא.
תמנעי ממחלות וכו'

זה יותר קשור למשקל שלך מאשר לגילך...