4 תשובות
ביצים מוצרי חלב ובשרים מכילים חלבון, כמובן יש גם בקטניות,

פסטה אורז וקמח יש בהם פחמימות.
ביצים מוצרי חלב ובשרים מכילים חלבון
פחימימות זה מאפים פסטות אורז ו
חלבון-ביצה/טונה ועוד פחמימות-לחם
חלבון - ביצה טונה עוף גבינות וכו
פחממות - פסטה לחם פתיתים דברים כאלו
:)