שעות שינה לבן 12 - אני בן 12 כמה שעות אני צריך לישון? תודה!

לפחות שמונה שעות כל לילה.

שלום חנה...
פיהוקים לא מעידים על עייפות של הגוף אלא על כך שהגוף זקוק ליותר חמצן.
אם אינך יודעת, אל תטעי בבקשה אחרים.
ובורי, אתה צריך לישון לפחות כ8 שעות.

בערך שמונה שעות אבל תמיד מומלץ יותר:)

לפחות 8 שעות ביום.

ערב טוב.
בורי יקר, שעות השינה/מנוחה הדרושים לגוף האדם הם, בין 7-8 שעות ולא משנה הגיל, לעיתים ישנים פחות או יותר, תלוי בנסיבות, כשהגוף עייף אנמנו מקבלים רמזים ע"י פיהוקים, עיניים נעצמות וכן'.
שבוע טוב ומבורך.