5 תשובות
שואל השאלה:
אבל אם אני מכניסה קצת קלוריות לגוף שלי אז איך אני לא יורדת?!
אבל אם אני מכניסה קצת קלוריות לגוף שלי אז איך אני לא יורדת?!
אנונימי
כי הגוף שלך חכם יותר ממה שזה נראה. הוא מכניס את עצמו למצב של רעב כמו אנשיםש אין להם אוכל והוא שומר את השומנים האלה ומשתמש בהם לאט לאט בסופו של דבר תרדי, אבל בגלל שהתרגלת לאכול קצת והגוף שלך שורף קצת (כי יש קצת) גם תשמיני מהר מאוד
עצה קטנה לתגובה שלפניי אני ספורטאית ואני השתתפתי בתחרויות בארץ ובעולם בריצה... אז בבקשה את יכולה להגיד את דעתך אבל לא להגיד שהדעה שלי לא נכונה כי אם כל הכבוד אני מבינה קצת יותר ממך...
מה כל הכבוד ביחד עם הספורט יוצא שהגוף שלך מקבל בערך אפס קלוריות או אפילו שורף משלו מה שאומר שאת פשוט מרעיבה את עצמך. תביני, 500-600 קל' בחיים לא תיחשב דיאטה לא משנה מה תגידי. פשוט לא. זה נקרא הרעבה עצמית. את צריכה לאכול לפחות פי 2 אם לא יותר
לפעמים אפשר לראות שינויים בגוף יותר מאשר שינויים במשקל, תכלס כל הכבוד! זה קשה 500-600 קלוריות, את תראי שינויים במשקל שתתחילי ממש לאמץ את השריר...