כניעה למחשבות טורדניות - להיכנע למחשבות הטורדניות יעזור לי? כבר שבוע שאני לא מצליח להוציא אותם מהראש, פשוט חזרתי מעבודה ובכיתי ברכב כמו ילד.

שואל השאלה:
אני חולה בocd

מהן המחשבות?

להכנס למחשבות טורדניות לא יעזור לך זה רק יתן לך הרגשה של דכאון. ההפך תנסה לעשות דברים שישכיחו ממך את המחשבות האלה. בהצלחה!

ממליצה בחום לשוחח עם בנאדם שקרוב אליך זה יכול ליהיות חבר חברה אפילו משפחה. במקרים ממש חמורים שכול זה לא בא בחשבון
קיימות קבוצות תמיכה מסויימות ששם אפשר למצוא מענה למחשבות ו כולי

ההמלצה הכי טובה שתקבל זה להתקרב לאבא שבשמיים זה יעלים ממך את כל המחשבות שמטרידות אותך זה יכניס בך אושר רוגע תבין שהכל הבל הבלים ותבין מהו האושר האמיתי בעולם הזה אפילו בספר תהילים אתה רק מתחיל לקרוא בו כל המחשבות הרעות הדיכאונות החרדות נעלמים ממך ונכנס בך הרגשה שאין לתאר במילים אבא שבשמיים כל כך טוב תמיד מרחם ועוזר תפנו אליו תתקרבו אליו ותשתפו אותו בהכל... שבת שלום..

מקווה שתרגישי טוב יותר.

צריכה עוד פרטים כדי שאוכל לעזור. שואלת כמה שאלות שיאפשרו לי לעזור, אשמח אם תכתוב לפרטי, כיוון שלא אקבל התרעה אם תגיב כאן.
למה הכוונה בכניעה למחשבות הטורדניות?
האם יש לך כלים להתמודדות עם מחשבות טורדניות (היית בטיפול, נעזרת בספר עזרה עצמית בנושא וביצעת את ההנחיות בקפידה)?