התחברות
הרשמה
אך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגלים?
16 בפברואר 2012, 21:19
שרירים
ספורט
כושר
בריאות
תשובה אחת
למתוח אותם ולהזיז אותם.. לחמם אותם.. ^_^
*
*^^*
באותו הנושא:
לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.
מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?
מה לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? דחוף.!
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
לשחרר שרירים תפוסים - השרירים שלי ברגלים תפוסים כבר כמה ימים ואני לא יודע איך לשחרר אותם. התחלתי לעשות ספורט כל יום - ריצה של 45 דקות כל יום אבל אני לא יכול כי השרירים תפוסים. מה עושים? ואיך אפשר לגרום לשרירים לא להיות תפוסים להבא? תודה!
שחרור שריר ברגל - אני חושבת שהשריר שלי ברגל בכף הרגל תפוס. (החלק הזה שמחבר בין כף הרגל לרגל) איך לשחרר אותו?
כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?
תפוסים לי השרירים ברגלים בצורה מפחידה איך לשחרר זה נורא כואב?
מה אפשר לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים?
כדי לשחרר שרירים תפוסים טוב לעשות אמבטיה במים קרים או חמים?
איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?
