אם אני בת 14, ואני רוצה להיות גמישה זה יעבוד לי? או שזהו עבר הזמן ואני ממש לא גמישה

13 במרץ 2015, 20:46
גמישותכושרספורטזמן    
2 תשובות
את יכולה אבל צריכה לעשות מתיחות כל יום ולפני זה להתחמם קצת בריצה
A
A LEGEND BLOCKED
תתחילי לעשות יותר כושר ולהיכנס לזה
ה
האחת שלךך (-;
באותו הנושא:
אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?
בשביל ללמוד בלט חייב להיות גמישה?
אחותי רוצה ללכת להתעמלות אומנותית והיא בת12-13 היא גמישה ברגל ימין היא עושה גלגלונים היא טובה בבלט קפיצות סיבובים אבל השאלה אם מותר להתחיל התעמלות אומנותית מגיל כזה?
אני רוצה להיות גמישה, ולעשות שפגט (וכו')... איך אני עושה את זה? תודה לעוזרים
אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?
איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..
לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?
איך להיות גמישה יותר למשל להצליח לשים את הרגל מאחורי הראש, ועוד דברים בסגנון
איך אני יכולה להיות גמישה בלי ללכת לחוג מיוחד?