עשיתי דיאטת כאסח במשך חודשיים איך אני יכולה להתחיל לאכול נורמלי בחזרה בלי להעלות במשקל? הדיאטה הייתה מבוססת רק על ירקות ופירות

את צריכה לאט לאט לחזור לאכול רגיל אבל הדיאטה שעשית לפגעה במערכת העיכול ושנית את המערכת העיכול אז ממש בקטנה את צריכה להגדיל את הכמות האוכל שאת אוכל.
ואם את רוצה פעם הבאה לעשות דיאטה פשוט תוחלי כל מה שאת רוצה כל שלוש שעתיים. תוכלי ארוחה קטנה ולא לאכול אחרי שש אני אומרת ך את זה בתור ספורטאית שחייבת לחיות כל החיים עם דיאטה

שואל השאלה:
את יכולה אולי לבוא לפרטי?