כמה זמן לוקח לרדת 5 קילו ואיך לרדת בצורה בריאה?

3 באפריל 2015, 14:26
כמה זמןירידה במשקלדיאטת כסאחכושרספורטגדילהגובה    
תשובה אחת
בין חודש לחודשיים. ובשביל זה חשוב לאכול נכון, לא להגזים, לא להרעיב ולעשות ספורט.
ג
ג' ויינר