כמה לוקח לרדת 10 -5 קילו?

22 בדצמבר 2016, 16:24
ירידה במשקלכמה זמן    
3 תשובות
בין חודש לחודשיים.
4
485567855
לוקח המון עבודה קשה, זמן, מאמץ ודחיית סיפוקים
הייתי אומר בסביבות חצי שנה או שנה אם את ממש אבל ממש משקיעה בזה
ד"א אני ממליץ לך לעשות ספורט אינטנסיבי ולבנות מסת שריר כי זה שורף יותר שומן ופעילות אירובית ברוב המקרים
T
Trapstep
זה משתנה בין אדם לאדם
תלוי במשקל, בגובה וכל מיני כאלה
בכללי אפשר תוך חודשיים 8 קילו בערך אם אוכלים ונכון
אם משלבים גם ספורט אז 12
ל
לולי55