איך שחייה תורמת לגוף? היא גם מרזה ולא רק מחטבת? איזה אזורים היא מחטבת? וכמה פעמים. בקבוע אני צריכה לשחות כדי לראת תוצאות כמה שיותר מהר? וכמה אני צריכה כדי לראות תוצאות תות חודש? תודה לעונים ( וגם איזה סגנון הכי תורם)

בעיקרון זה מעצב את שרירי הידיים בעיקר, וסגנון חתירה הכי טוב בשביל חיטוב הידיים לפי מה שאני יודעת

שחיה זה הספורט הכי בריא והכי טוב זה גם מרזה מהר וגם מחטב וגם כיף. הכי טוב סגנון חזה (הלוואי עלי זמן לשחות)

שחייה מעצבת את החלק העליון של הגוף אבל אני לא ממליצה לך שחייה אם את רוצה להרזות בשחייה כי זה פשוט ינפח לך את השרירים בידיים ובגב וזה טיפה יתן לך מראה גברי אם תעשי הרבה אני מציעה שפשוט תעשי תרגילים לחיטוב אם את רוצה לחטב את הגוף

הרופא שלי אמר לי ששחיה היא טובה לכאבי גב.