האם מחשבות טורדניות הן כתוצאה מהגנה במערכת ההגנה הרגשית?

10 באפריל 2015, 23:29
קרם הגנהשיזוףשמשטיפוחהגנה    
תשובה אחת
זה קורה בגלל משהו רגישי שעברת או בגלל פחד מסוים...
מ
מריל
באותו הנושא:
טיפול במחשבות טורדניות - מה עושים עם מחשבות מטרידות?
למי יש OCDמחשבות טורדניות ואיך התתמודים? אם זה לי יש הזה וזה מונע ממני הרבה דברים מרגישה פיספוס בחיים כל הזמן
איך להתמודד עם מחשבות טורדניות?
טיפול במחשבות טורדניות - איך אפשר לצאת ממחשבות טורדניות שגורמות לחרדות והורסות לי את החיים? אמרו לי שאי אפשר לצאת מזה, גם ללא כדורים.
להיפטר ממחשבות טורדניות - מחשבות טורדניות, איך אפשר לעזעזל להיפטר מהדבר הזה שמשתלט לי על החיים?!?!
גירוש מחשבות טורדניות - מה הדרך הטובה ביותר לגרש מחשבה טורדנית? לפי מה שהבנתי לא להלחם איתה, אבל איך עושים את זה בצורה נכונה? מה הפירוש לא להיכנס לטוען ונטען? אבל אני צריך פירוש מדויק... יש ספר שמסביר על מחשבה טורדנית בצורה מקצועית ואיך להתגבר עליה?
לשלוט על מחשבות טורדניות - איך אוכל לשלוט במחשבות שלי? איך אוכל לשנות מחשבה מטרידה למחשבה אחרת בלי יותר מידי קושי?
להיפטר ממחשבות טורדניות - היי. אני בת 35, ללא בן זוג הרבה זמן. מתקשה להכיר ונראית מעולה. פשוט לא הולך. מה עלי לעשות? ועקב כך כל הזמן יש לי לאחרונה מחשבות רעות ופחד שאמות או שיקרה לי משהו חס וחלילה. איך מוצאים מחשבות טורדניות מהראש? לא ישנה טוב. מדוכאת. תו
איך מנטרלים רגשות כתוצאה ממחשבות?
אני מרגישה שיש לי יותר מדי על הראש, יש לי הרבה מחשבות טורדניות ומעצבנות, מה לעשות?
ההגנה שמספק מפסק פחת - האם מפסק פחת אמור להגן מפני שריפה כתוצאה מקצר?