אני אחרי אימון ולא בא לי לאכול משהו משמין ועוד עכשיו בערב אז מה כדאי לי לאכול?

משהו קל. עדיף חלבונים

מה זה אומר משהו "משמין"? אתה צרי לספק לגוף שלך את כל אבות המזון כדי שיהיה לו אנרגיה וכוח לעשות ספורט! אל תקצץ בשום דבר, זה סתם יפתח לך הפרעות אכילה..
תחפש באינטרנט דברים טובים לאכול לספורטאים:)

שואל השאלה:
אני בת וזה בטעות מחק לי היתכוונתי למשהו לא משמין

תאכלי חלבונים, זה טוב אחרי ספורט