התחברות
הרשמה
אם אני אעשה פלאנק (בטן סטטית) 6 פעמים ביום, + שמירה על הדיאטה, תוך כמה זמן יהיה לי בטן שטוחה?
30 במאי 2015, 12:51
התעמלות
שומן
דיאטה
הרזייה
שמירת משקל
תזונה
2 תשובות
תשמע לכל אחד יש את הגוף שלו וההתפתחות שלו!
d
daniel2468
אי אפשר לדעת מראש איך הגוף יגיב לפעילות ואם גנטית תהיה לך בטן שטוחה.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם אני אעשה פעמיים ביום (בוקר וערב) בטן סטטית (חצי דקה) ושכיבות שמיכה 20 בכל פעם, הבטן שלי תהיה שטוחה עד ה1.9?
אם אני אעשה בטן סטטית כל יום תהיה לי בטן שטוחה עד פורים?
היי תגידו בטן סטטית פלאנק זה תרגיל טוב להןרדת שומן מהבטן?
אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?
תרגיל הבטן-פלאנק (בטן סטטית) כמה קלוריות שורפים בדקה?
תרגיל בטן סטטית משטח את הבטן?
זה אפשרי שהבטן שלי תהיה שטוחה אם אעשה רק פלאנק אחד ביום, במשך חודש שם?
אם כל יום אעשה 40 סקוואטים ודקה בטן סטטי, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
בטן סטטית (פלאנק) זה עובד על שרירי בטן או על הידיים והכתפיים, או גם וגם? ואם כן, על מה יותר?
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק (בטן סטטי) ברצף? הצלחתי 5 דקות מה זה נחשב?
אם כל יום אני יעשה חצי דקה בטן סטטית, תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?