עם אני מתאמנת יום כן יום לא תוך כמה זמן רואים תוצאות?

24 ביוני 2015, 20:01
בטן שטוחהירכייםסקוואטיםחדר כושרספורטתרגילים    
7 תשובות
תלוי בתזונה, ובמה את מתאמנת
D
Dirty Deeds
מסכימה עם התשובה הראשונה
אני עשיתי את זה, תוך שבועיים ראיתי תוצאות
א
אני בובי בוטן *.*
שואל השאלה:
אני עם תפריט
אנונימית
מה המטרה שלך? חיטוב? עליה במסה?
D
Dirty Deeds
שואל השאלה:
להרזות ולחטב
אנונימית
אם את אוכלת נכון, ומתאמנת אימון טוב וחזק אין סיבה שלא תראי תוצאות. לדעתי תוך חודש כבר תראי תוצאות
י
יהיהטוב ❤
אוקיי, אם עושים חיטוב כמו שצריך יורדים 500-800 גרם שומן בשבוע
D
Dirty Deeds
באותו הנושא:
מתאמנת על הבטן בקביעות כבר הרבה זמן, רואים תוצאות? (חג שמח לכולם)
אני מתאמנת אבל לא רואה תוצאות מה לעשות?
איך זה שאני מתאמנת כבר עוד מעט 4 חודשים ולא רואה כמעט תוצאות? האימונים שאני עושה נורא אינטנסיביים
תוך כמה זמן רואים תוצאות במכון כושר?
מתי רואים תוצאות של פילינג - אחרי כמה זמן מתחילים לראות תוצאות בפילינג טבעי עמוק\בינוני?
אני מתאמנת חצי שנה כבר בבית (לפחות 3-4 פעמים בשבוע, שעה - שעה וחצי ככה), ויש תוצאות, אבל רק מבפנים.
תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות לאחר אימון שרירים (למשל סקוואט עם משקל)?
בביוטיקר בקניון רחובות יש שמן קיק לגבות והריסים כמה עולה ותוך כמה זמן רואים תוצאות?
תוצאות נראות לפעילות גופנית - תוך כמה זמן בערך רואים תוצאות אם מתחילים בפעילות גופנית 3 4 פעמים בשבוע אחרי תקופה בלי ספורט בכלל? תודה!
יש לי אף סולד וכתוצאה מכך תמיד רואים לי את הנחיריים בתמונות, זה מכוער לדעתכם?
אם אני מתאמנת פילאטיס מכשירים פעם בשבוע ועושה דגש על הבטן אני רוצה חיטוב בבטן.. תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?