היי, אני לא מצליחה לעשות שכיבות סמיכה אני ראיתי הרבה סרטונים של איך עושים אבל אני לא מצליחהוכל פעם שאני מנסה כואב לי הגב מה לעשות?

13 ביולי 2015, 20:30
שריריםשכיבות שמיכהספורטריבועים בבטןקוביות בבטןכאבי גב    
2 תשובות
שואל השאלה:
תודה אבל יש לי עוד שאלה אחת: האם לרוץ כל יום שלוש סיבובים לשחות פעמיים בשבוע וכל יום כפיפות בטן יעזרו במשהו?
ח
חוכמה זה כוח ומוח הוא חוכמה
תנסי לעשות את אלה במקום:
קישורים מצורפים:
p
pencey prep