הייתי עכשיו באירובי שעה, אחרי זה אימון A (חזה, רגליים ויד אחורית), לאחר מכן עשיתי אימון בטן (30 דק') ואז חוג ג'ינג'יטסו שעתיים, מה כדאי לי לאכול אחרי כל זה?

31 ביולי 2015, 18:18
אימון גופניחדר כושרכושרספורטאימוני כושרתזונה נכונה    
2 תשובות
טונה סלט ואולי פרוסת לחם תאכלי הרבה חלבונים כמו קוטג' טונה ביצה קשה או חביתה דברים עם המון חלבון
ת
תמיד כאן:)
שואל השאלה:
שכחתי לציין שאני בתת משקל
גיל - 15
גובה -1.84
משקל - 52
Q
QuickAngel