אני עייפה, אבל אני רוצה לסדר תשעות שינה שלי אני עוד שנייה נרדמת בישיבה, איך אני נשארת ערה עכשיו עד הערב?

תעשי ספורט

תשני שנ"צ.
תסדרי את השעות שינה שלך כשלא תהיי עייפה, אל תחזיקי את עצמך סתם.

אני באותו מצב כמו שלך.
שתיתי הרגע נס מקווה שזה יעזור.

תעשי דברים מעוררים
תשתי קפה ומשקאות עם קפאין ותתקלחי זה יעורר אותך
מקווה שעזרתי שבוע טוב:)

תשני עכשיו משהו כמו שעה לא יותר מזה ואיך שאת קמה תשתי נס או קפה ותאכלי משהו קל ואז תעשי איזה פעילות גופנית שלא תיתן לגוף שלך להירדם

מקלחת עם מים קרים!

תעשי מקלחת, תשתי קפה.
תעסקי בפעילות גופנית.