אם אני עושה ריצה כל יום במשך חצי שעה, תוך כמה זמן בערך יראו תתוצאות?

זה תלוי גם מה שאת אוכלת ביום יום

אממ פחות מחודש כעיקרון?

עם תשלבי עם זה תזונה נכונה, תוכלי לראות תוצאות תוך שבועיים:)