אני עכשיו בכושר ולוקחת חלבונים תתנו לי מאכלים שיש בהם פחממות

כשמתאמנים ולוקחים חלבונים המטרה היא לבנות מסת שריר.
מאכלים שיש בהם חלבון: טונה, דגים, חזה עוף, ביצים..