36 תשובות
30 בערך
אם נחשב את הכל ביחד אז אממ 1, אני יותר בקטע של כפיפות בטן
(בן) 40 זה נקרא סופר סט את עושה בלי הפסקה 10 יהלום 10 רגיל 10 רחב 10 יד יד
40 בערך
שואל השאלה:
איך 30 -40?! אני בקושי עושה 10
איך 30 -40?! אני בקושי עושה 10
אנונימית
גג 6 אח שלי צוחק עלי תמיד שאנחנו עושים תחרות מי עושה הכי הרבה הא מנצח חח
מימשרוצה יכול להצליח..
בבגרות ספורט שלי עשיתי 69 רצופים..
בבגרות ספורט שלי עשיתי 69 רצופים..
2, וזה גם בקושי
שואל השאלה:
חחח נכון, זה נשמע מטרוף 40 פלוס
חחח נכון, זה נשמע מטרוף 40 פלוס
אנונימית
בקלות, אני בכושר
אני עושה כל יום 45 לפני השיעור יוגה. וזה נקרא שכיבות סמיכה ולא שמיכה חחח
0
כשאני נכנסת לתנוחה אני נופלת-_- אני חלשה חחח
כשאני נכנסת לתנוחה אני נופלת-_- אני חלשה חחח
אני עושה מלא אני תותח עושה 3 סטים של 50
ולפעמיים יותר אני תותח בקטעים של ספורט
ושמעי אם את רוצה לדעת בשבילך!
לדוגמא את מצליחה עד 20
אז תעשי 3 סטים של 20
סיימת לעשות 20 תשתי קצת ותעשי שוב
עד 3
ואז ככה תעשי תקופה שאת רואה שזה קל לך תעלי יותר
לדעתי לבנות עדיף כפיפות בטן יותר ולעשות איזה 20 שכיבות שמיכה בסוף האימון
ולפעמיים יותר אני תותח בקטעים של ספורט
ושמעי אם את רוצה לדעת בשבילך!
לדוגמא את מצליחה עד 20
אז תעשי 3 סטים של 20
סיימת לעשות 20 תשתי קצת ותעשי שוב
עד 3
ואז ככה תעשי תקופה שאת רואה שזה קל לך תעלי יותר
לדעתי לבנות עדיף כפיפות בטן יותר ולעשות איזה 20 שכיבות שמיכה בסוף האימון
שואל השאלה:
יפה לכם אני רואה שאתם בכושר שיא (:
יפה לכם אני רואה שאתם בכושר שיא (:
אנונימית
60 גג
1 ואז שעתיים סרט (האחממ פיצוי)
לא מצליחה חחח ^^
2.__.
20 שכיבות שמיכה
30 בלחץ.
חחח 30 ומסיימת גוססת 0_0
כמו שצריך? 30
כשהייתי בשיא שלי הייתי עושה 50-60.
כשהייתי בשיא שלי הייתי עושה 50-60.
0 ): ואני בת 16 וחצי
1-2
0-1
20-30
25 ברצף
איך לעזאזל 60 o_o אתם עושים טוב או חפיף?
איך לעזאזל 60 o_o אתם עושים טוב או חפיף?
השיא שלי זה 2~_~
אוי ואבוי, ממש עד הסוף? אחרי אחד אני מתמוטטת.
אני בטוחה שאלה שרשמו הרבה (חלק) עושים חצי קלאצ' אבל לא משנה חח,
אני יכולה להגיע ל100 כפיפות בטן,
אני כן חזקה פשוט שכיבות סמיכה זה שנאה, פשוט שנאה.
אני בטוחה שאלה שרשמו הרבה (חלק) עושים חצי קלאצ' אבל לא משנה חח,
אני יכולה להגיע ל100 כפיפות בטן,
אני כן חזקה פשוט שכיבות סמיכה זה שנאה, פשוט שנאה.
30 בקושי ;_;
בערך 6-7
חח 10 בערך
אבל כפיפות בטן אני יכולה לעשות חמישים ברצף וביום אני יכולה לעשות אולי מאתיים
אבל כפיפות בטן אני יכולה לעשות חמישים ברצף וביום אני יכולה לעשות אולי מאתיים
בת 14
41 השיא שלי ברצף... כל יום כושר הכי חשוב:)
41 השיא שלי ברצף... כל יום כושר הכי חשוב:)
20
מרגיש מעפן
יחסית לכולם פה:/
מרגיש מעפן
יחסית לכולם פה:/
באותו הנושא: