אם אני יעשה הליכות שעה כל יום, במטרה לרדת במשקל, זה יעשה לי בעיות בגוף? או שעדיף יום כן יום לא?

הליכה זה תמיד טוב.
כל עוד את לא סובלת מזה, זה בסדר גמור.

זה לא יעשה לך בעיות את יכולה לעשות כל יום
בהצלחה:)

הליכות זה מצוין כל יום זה נהדר רק שלא יתפסו לך השרירים אז תעשי יום כן יום לא

חד משמעית - יום כן, יום לא.
אם תעשי הליכה כל יום במשך שעה, אני מבטיחה שימאס לך מספורט כל כך מהר - ואז בעצם, מה יצא לך מזה אם עשית ספורט כמה זמן והפסקת? כלום.
דבר שני, יכול להיגרם נזק לגוף. (שברי מאמץ וכו')

מסכים עם התגובה מעליי