למה פילאטיס תורם? מה זה עושה בגוף?

מחזק את הגוף, מחטב

זה מחזק את הגוף ומשחרר שרירים טפוסים.
זה מומלץ למי שסובל מכאבי גב וכאבי ברכיים..

מאריך את השרירים בגוף.. היום יש לי שיעור פילאטיס

מחזק ומעצב אותו.