פילאטיס עושה גוף יפה? תוך כמה זמן?

כן, הוא עושה.
תלוי כמה פעמים בשבוע תעשי וכמה זמן...

מה שאת מכניסה לפה יותר חשוב

כן ואם תתמידי כל יום במשך חמישה ימים, אני מאמינה שתוך חודש-חודשיים תתחילי לראות תוצאות. ממליצה לעשות תמונה של לפני ואחרי כי בהתחלה לא הכי רואים את השינוי.