6 תשובות
אין ממש דרך לשחרר אותם יום יומיים זה יעבור. ולהבא תעשה מתיחות אחרי אימון
תעשי תנוחת קוברה- את שוכבת על הבטן ומרימה את פלג הגוף העליון למעלה ומותחת אותו
תחממי את האזור
תתמתח וככה זה יעבור זה לא עובד בדקה אלה בכמה שעות וימים
זה יעבור
נוד.
אנונימית
באותו הנושא: