איזה מאכלים עוזרים לגדול ולגבוה? תודה לעונים!

אין ממש מאכלים כאלה, אבל שמעתי שגמבה עוזרת לגביהה (לא בטוח שזה נכון).

פירות וירקות גם קטניות שעועית אפונה וכאלה

לא נראה לי שיש כאלו שמיועדים לגביהה, אבל תשתדל/י לאכול בריא ובכך הגוף שלך יממש את כל הפוטנציאל שקיים בו לגובה.

נראלי שאומרים שחלב עוזר