התחברות
הרשמה
אם אני יעשה כל יום חמישים כפיפות בטן, תוך כמה זמן הבטן תהיה מחוטבת? (יש תזונה נכונה)
24 בינואר 2016, 17:50
כושר
ספורט
חיטוב
כפיפות בטן
בטן שטוחה
ריבועים בבטן
קוביות בבטן
תשובה אחת
את וודאי תחזקי את שרירי הבטן. לטובת הפחתת אחוז השומן יש מקום לתזונה נכונה ולפעילות אירובית
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם אני אעשה כל יום 10 כפיפות בטן זה יחטב לי את הבטן?
אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?
אם אני יעשה כל יום 100 כפיפות בטן ו50 סקוואטים תוך כמה זמן יראו שינוי?
אם אני יעשה כפיפות בטן בערך כל יום נגיד יום אחד 50 יום אחר 30...
כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?
אם אעשה עכשיו 100 כפיפות בטן בסטים ועוד 100 כפיפות בסטים ב-21:00, זה טוב?
כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?
אם אני יעשה כל יום 50 כפיפות בטן ו50 שכיבות סמיכה, תוך כמה זמן יהיה שיפור?
אם כל יום אני יעשה 200 כפיפות בטן, פלאנק דקה אני אקבל בטן שטוחה?
זה נכון שאם אני עושה 150 כפיפות בטן כמעט כל יום זה לא משפיע על הבטן?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?