זה טוב לעשות ספורט עם שרירים תפוסים שכל הגוף תפוס מספורט?

לא

כן. שרירים משתחררי רק אם עובדים עליהם.

נגיד שרירים ברגליים תפוסים אז לעבוד עם הרגליים...

:)