מזון המכיל אומגה 3 - מישהו יודע באיזה מזון אפשר לצרוך אומגה 3 חוץ מדגים? (לא אוהבת את הריח) חשבתי אולי לנסות שמן דגים אבל תוהה אם יש לזה ריח של דגים.

שלום לך
אני גם הייתי בבעיה הזאת וניסיתי את כל הדברים אך הפתרון הכי קל וזול הוא תוסף תזונה
מכיוון שהאיכות של האומגה 3 נהרס בזמן הבישול האוכל..
אז התחלתי לצרוך אומגה 3 בקפסולות.. בארץ זה מאוד יקר ולכן אני אישית מזמינה מהאתר ממש בזול

ראי טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם עזרתם לי מאוד:):):)

-זרעי פשתן
-פולי סויה
-דלורית
-תרד
-אורז בר
-גמבה
-כרוב ניצנים
-אגוזי מלך
-זרעי צ'יה

שמן פשתה מכבישה קרה ללא עיבוד נוסף מכיל פי 3 אומגה משמן דגים.
עקב חיי מדף קצרים של השמן מכבישה קרה בלבד ללא עיבוד נוסף מחייב שמירת בבקבוק אטום לאור בשמש במקרר.

יש קפסולות לבליעה בבית מרקחת.