אני בדיאטה וכל פעם שבא לי משהו מתוק אני לא מצליחה להתאפק... איך אפשר להתאפק לא לאכול?

את אמורה לאכול כול 3 שעות משהו קטן שישביע אותך.
אם באלך משהו מתוק פשוט תאכלי ירק, זה מה שאני עושה מלפפון, גזר..

כל פעם שאת רוצה לאכול משהו מתוק תאכלי תפוח (אני יודעת שזה לא מתוק) או איזה ירק.
ביוטיוב יש בנאדם שיש לו ערוץ והשם שלו זה "להתעורר רזה" והוא עשה סירטון על לעשות שוקולד מתוק, שהוא ממש בריא ואפשר לאכול ממנו כמה שרוצים (בערך) ומכינים בבית, תכנסי לערוץ שלו ותראי איך מכינים ובכל פעם שתרצי לאכול מתוק תכיני לך כמה שיהיה לך.