התחברות
הרשמה
אם אני עושה כל יום ספורט,3 פעמים בשבוע במכון כושר 20 דקות הליכה מהירה ו25 דקות תרגילים, ופעמיים בשבוע חצי שיה תרגילים, הגוף שלי התחטב?
5 באפריל 2016, 06:34
כושר
ספורט
ריצה
בטן
אימוני כושר
הליכה
תשובה אחת
גם אם תפקידי תזונה נכנונה אז כן
ד
דניאלושש
באותו הנושא:
כמה פעמים בשבוע אתם עושים ספורט?
להוריד 7 קילו בחודש-אפשרי עם תזונה נכונה וספורט (5 פעמים בשבוע)?
צנוע ללכת לאימון אישי במכון כושר עם גוזיית ספורט גקט מעל פתוח וטייץ?
אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?
אני בן 15 עוד מעט ומתאמן שנה וחצי במכון פעמיים בשבוע, ורוצה לפתח מה שנקרא "גוף לקיץ" ולא רואה שינויים קיצוניים עד עכשיו
אני גובה 1.68 ושוקלת 55 איזה ספורט אני יכול לעשות כדי להרזות וכמה פעמים בשבוע
אם אני במכון כושר 2 פעמים בשבוע, תוך כמה זמן אני יראה תוצאות? וכמה זמן אני יראה תוצאות ב3 פעמים בשבוע?
השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?
אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.
אפשר לרזות בלי דיאטה? אני עושה ספורט פעמיים בשבוע כל פעם שעה, ואני אף פעם לא מצליחה להחזיק בדיאטה, אז יש אפשרות?
אני הולכת למכון כושר 3-4 פעמים בשבוע כל פעם שעה זה טוב או שזה קצת מידי?