התחברות
הרשמה
אני אחרי אימון אירובי של 20 דקות בערך אפשר לאכול בננה או שזה לא טוב?
11 באפריל 2016, 10:34
אימוני כושר
אירובי
חיטוב
בננות
2 תשובות
אפשר. עדיף תפוח
e
edennlevi
אפשר.
❤
❤Shelly❤
באותו הנושא:
אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?
אם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
