התחברות
הרשמה
מה צריך לאכול מבחינת אוכל בריא וכאלה בשביל לרדת במשקל וכמובן גם הליכות, אני לא רוצה לעשות דיאטה פשוט באיזה אוכל אני צריכה להמעיט?
17 באפריל 2016, 15:36
כושר
ספורט
ירידה במשקל
תפריטים
הליכה
תשובה אחת
מוצרי חלב, פחמימות וסוכרים.
V
VoidRumple
באותו הנושא:
אני מתחילה לאכול אוכל בריא בתקווה לרדת במשקל, מה מומלץ לאכול בארוחת צהריים ובערב בשביל זה? תודה רבה לעונים
מה צריך לאכול בשביל לרדת במשקל?
מהו אוכל בריא - כשאומרים לאכול אוכל בריא בשביל לרדת במשקל, מה הכוונה אוכל בריא? תתנו דוגמאות.
אם אני יתחיל לאכול אוכל בריא ולא דברים משמינים, כמה אוכל לרדת במשקל עד הלימודים?
אני רוצה להתחיל לאכול אוכל בריא ולרדת קצת במשקל. איזה אוכל אני יכולה לאכול וגם איזה תרגילים לעשות?
חייב לעשות הליכות בשביל לרדת במשקל או שרק אימונים זה בסדר?
אני שוקלת 51 ורוצה לשקול 48 ואיזה ספורט אני יכולה לעשות בשביל לרדת במשקל? אני אוכלת בריא עושה הליכות,
מה אני צריכה לאכול ומה לעשות מבחינת ספורט כדי לרדת במשקל
אם בשביל לרדת במשקל צריך לאכול 1200 קלוריות כמה צריך לאכןל בשביל לשמור על המשקל?
כמה קלוריות צריך לאכול ביום בשביל לרדת במשקל?
מה אפשר לאכול בבוקר בצהריים ובערב כדי לעשות הליכות ולרדת במשקל מה האוכל שאני יאכל בשביל להרזות?