אחרי כמה זמן רואים שינוי נטילת אומגה 3 וברזל?

אצל כל אדם זה פועל שונה

בדרך כלל לאחר נטילת תוספים השינויים מתרחשים בין 3 שבועות עד 6 שבועות.
שינויים משמעותיים יותר ניתן לראות לאחר חודשיים - שלושה.