איך להרזות בצורה משמעותית אבל בריאה?

לאכול בריא + כושר

שואל השאלה:
כן אבל מה לאכול

שואל השאלה:
וכמה פעם לעשות כושר

תאוכלי חלבון זה מזרז את שריפת קלוריות
ואל תאוכלי גאנפוד
תעשי דברים שמחטבים. אם הפסקה אם בא לך, פשוט תעשי פעיליות הרבה לא אוהבת לקרוא לזה ספורט
ואז תרזי בצורה משמעותי..