הורדת קלוריות בכפיפות בטן - שלום, התחלתי דיאטה ואני עושה כל יום 100 כפיפות בטן. כמה קלוריות מורידות 100 כפיפות בטן?

את המאזן הקלורי השלילי לא מקבלים מכפיפות הבטן, שבהן השריפה הקלורית היא שולית. אכן פעילות יתר וכזו שאינה נכונה או מאוזנת עלולה לגרום נזק. אין זה אומר לוותר על עבודה על שרירי הבטן, יש כן לעשות את זה נכון. ובמקביל לעבוד על כל השרירים. השילוב עם התזונה הנכונה כמו גם הפעילות האירובית הוא קריטי לשם השגת המטרה.