6 תשובות
יש אפליקציה למשוואות-photomath. ממליצה
פילאטיס מחטב את הגוף.
שורף קלוריות, משפר גמישות, מעצב את הגוף ומחזק את השרירים.
זה מחטב ויכול גם להרזות אבל לא באופן שבאמת אפקטיבי להרזייה. אם את רוצה להרזות אני ממליצה על ספורט אירובי כמו שחייה או רכיבה על אופניים או ריצות וכדומה
הוא מחטב את הגוף פחות מרזה בכללי
באותו הנושא: