אפשרי להשמין ולהעלות במסת שריר בו זמנית?

אפשר להעלות מסת שריר ולהשמין, הבעיה שאת לא תראי תוצאות אם תשמיני, אולי מסת שריר תגדל אבל את לא תראי שרירים אם תשמיני בו זמנית

מסת שריר היא מורכבת מהשמנה.
את יכולה להשמין ולהתאמן על כוח ואז יש מסת שריר
את יכולה להשמין ולא להתאמן וזה פשוט ישאיר את השומן

מבחינה כללית אני חושבת שזה אפשרי אבל אם מדברים על חלקים שונים בגוף