איך להתמיד בכושר? אני רוצה להיות חטובה אבל אני לא מצליחה להתמיד

ללכת עם חברות ממש עוזר

מצטרפת לשאלה..

תקבעי לעצמך שעה בכל שבוע ומשם תתקדמי, תכתבי אחרי כל אימון איך את מרגישה וככה תדעי איזה אימון את הכי אוהבת ויהיה לך קל להתמיד