מה שורף הכי הרבה קלוריות? ריצה, שחייה או ספינינג תודה

ריצה

שחייה:)

בתור אחת שעשתה את כולם, ספינינג מוריד הכי הרבה וריצה הכי מעט

זו שכתבה שחייה זו טעות, זה עוזר לשריפת שומנים כי את בתנועה, מחקרים הוכיחו כי זה לא ממש עוזר.
ספינינד גם יכול לעזור, אבל הכי בריא וטוב ולא דורש הרבה כסף - ריצה.
שיהיה בהצלחה

שחיה וריצה שורפים בערך אותה כמות של קלוריות ליחידת זמן.


ראו בקישורית
http://www.gmybox.com/archives/447#6






read more: http://www.gmybox.com/archives/447#ixzz1uqii0vro