אני יומיים בדיאטה ועליתי קילו כאילו שוו מה קרה איך

הדיאטות לא תמיד עוזרות, צריך גם להתאמן או לעשות ספורט.

שואל השאלה:
עשיתי ספורט
הליכות+50 כפיפות בטן וגם היום: (

אני לא יודע איך להסביר. יכול להיות שזה מטבוליזם.

שואל השאלה:
לא עשיתי היום קקוש אולי בגלל זה?

כפיפות בטן קשור כבר לחיטוב ולא להרזייה, כשאת עושה כפיפות בטן את בונה מסת שריר שזה אומר עוד משקל..

גם לי זה קרה בהתחלה אבל בשבוע הראשון אחרי זה התחלתי לרדת.. תמשיכי עם הדיאטה עוד שבוע ותראי מה קורה ויכול להיות גם אם את מתאמנת שזאת מסת שריר

1) פחות סביר מסת שריר
2) שקלת בשעות לא קבועות אחרי אוכל
3) יחס חלבון פחמימה שומן לא מתאים.

תני פרטים על הדיאטה.
לא עולים קילו ביומיים זה לא אפשרי, אלא אם כן אוכלים המון מלוחים ופחמימות אחרי דיאטה דלת נתרן ופחמימה או מאוזנת בנתרן ופחמימה, והעלייה תהיה נוזלים, לפני מחזור אפשרי מאוד להעלות קילו נוזלים בקלות אסטרוגן סופח נוזלים.