תשובה אחת
כן אבל רק אם את משלבת תזונה נכונה והתמדה
באותו הנושא:
אוקיי אז ככה: אני עושה לפחות איזה 4 תרגילים לרגלים (סקוואטים, wall sit וכו') ואיזה 6 תרגילים לחיטוב וחיזוק הבטן (מרפק לברך, כפיפות בטן וכו') אני יראה שיפור מתישהוא?
10 בנובמבר 2016, 16:12