אם אני אעלה במסת שריר עם משקולות יישרפו יותר קלוריות? כי אני מתאמנת בלי משקולות בכלל.

כן, זה יהפוך את האימון ליותר יעיל.

את רוצה לשרוף יותר קלוריות באימון? זו שאלה של דופק. אימון אינטרוולים מצוין לשריר הלב כמו גם לשריפת קלוריות גבוהה