תשובה אחת
כמות הויטמין d בחלב המועשר היא די זניחה, פחות מ-10% מהצריכה היומית לאדם בוגר בהנחה שלא חסר לו ויטמין d. אם חסר לך לכי לבית המרקחת הקרוב וקני טיפות ויטמין d. בכל מקרה, התייעצי עם רופא משפחה לגבי המינון.
באותו הנושא: