רצתי ברצף 12 דקות ו25 שניות, זה טוב?

2 תשובות

זה מיקצוין

אנונימית

זה מצוין

Food Monster

באותו הנושא:

רצתי עכשיו 1.5 קילומטר ב6 דקות ו40 שניות האם זה נחשב תוצאה טובה? (לא קשור להרזייה ) פשוט לדעת

רצתי קילומטר היום ב-4 דקות ו-18 שניות זה בסדר?

פלאנק של 12 דקות ו-20 שניות, זה טוב?

רצתי 35 דקות בדיוק, 4.21 קילומטר והורדתי 262 קלוריות זה טוב בשביל 35 דקות?

12/11 פעמים ברצף לעשות שכיבות שמיכה בית אחת נחשב טוב?

אני מתאמנת בחוג אתלטיקה שנתיים ואני רצתי 1,200 מטר ב-5 דקות בתחרות זה טוב? בת 12

אני עושה בחדר כושר 40 דקות אירובי ומתוכם אני רצה 15 דקות ברצף ומפסיקה קצת ואז ממשיכה לעוד 10 דקות ואופנים אחר כך, ואני עושה גם מכשירים לשרירים זה טוב?

דחוף עזרה בבקשה אם רצתי 5 דקות ו45 שניות קילומטר ברצף זה לא טוב? ושרפתי 300 קלוריות?

הייתי עד עכשיו במכון כושר והייתי שעה בהליכון ורצתי 15 דקות ( לא ברצף) עשיתי 6.63 קילומטר זה טוב? (בת כמעט 15)

אני רצה כול יום 2000 ועושה seven שזה 12 דקות כול תרגיל דקה של חיטוב וכאלה, אני עושה את שתייהם כול יום זה טוב?

עשו לנו את המבחנים של הריצות שדה ונתנו לנו לרוץ 800 מטר אני רצתי את זה ב3 דקות ו36 שניות (כיתה ו') זה טוב?