מה אתם אומרים על ספינינג? מחטב או שאימונים אחרים עדיפים?

יותר עובד על פלג הגוף התחתון על הרגליים ושורף קלוריות אבל לא מאוד מחטב זה אימון טוב אם משלבים עם אירובי ועבודה על פלג גוף עליון