איך להתמודד עם כאב נפשי?

לדבר עם מישהו שמבין אותך, לקבל תמיכה והבנה ואהבה.

אני לגמרי לבד
אין לי חברים ואני לא מדברת עם אמא שלי או עם המשפחה

אני איתך ומצטרפת לשאלה אם את רוצה לדבר איתי ננסה לעזור אחת לשניה אין לי בעיה

לפרוק רגשות מול מישהו או דרך תחביב כלשהו... להסתובב עם אנשים שאוהבים אותך וגורמים לך להרגיש טוב

למה את לא מדברת עם אימא שלך או עם המשפחה? אולי תנסי להכיר חברים? אולי תנסי לדבר פה עם אנשים שהיו בזה? מה קרה שאת לא מדברת עם אימא שלך? היא פגעה בך או משהו כזה? ולמה את לא מדברת עם המשפחה שלך?

במקרה שאת לגמרי לבד, תנסי לפרוק רגשות דרך תחביב או לדבר עם מישהו כאן... תנסי לצאת החוצה ולגלות מקומות ואנשים חדשים, את תמצאי חברים ואנשים שיבינו אותך ויאהבו אותך בזכות מי שאת

מוזמנת לפרטי לפרוק

אני מציעה לך לדבר עם אנשים מפה, חלקם עברו משהו דומה לזה, והם מבינים בנושא של בדידות וכאב נפשי והם מצאו פתרונות לזה, תדברי עם אחד או אחת מהם\ מהן, הם יכלו לעזור לך, הכי טוב לדבר עם מישהו שהיה לו ניסיון במצב הזה וידע איך לעזור לעצמו ולצאת מזה, גם שאת תהיי צריכה לעזור לעצמך, כי לא נוכל לעזור לך אם לא תרצי עזרה באמת ותעזרי לנו בזה, זה לא יהיה אפשרי לעזור למישהו שלא רוצה או צריך עזרה וזה סתם תוקע את שמי שנמצא בזה וגם את מי שעוזר לו בזה, צריך שיתוף פעולה בין האדם שסובל מזה ומי שעוזר לו להתמודד עם זה. רק אם את רוצה באמת, נעזור לך וככה נתקדם לקראת הפתרון אבל אם לא, אז חבל, זה רק תלוי בך וברצון שלך.

פה בשבילך (: הכי טוב זה לפרוק