אני רוצה להפסיק לאכול דברים משמינים ולהפסיק לשתות שתייה מתוקה, אבל כל פעם זה מפתה אותי מחדש מה לעשות?

להבין ששתיה מתוקה מזיקה לגוף שלנו ועלינו לשמור עליו.
לאמץ משקאות חדשים ובריאים ( פירות / תה /שייקים וכדומה) וכמובן לשתות המון (!) מיים!.
ממליצה לך לבנות תפריט מסודר שמותאם לך ( תעזרי בתזונאית)
תפריט בריא ומאוזן שיספק לגוף שלך את כל האנרגיה הנחוצה לו.
ולשלב ספורט
זה הסוד לחיים בריאים, בהצלחה (:

גם לי לפעמים יש את ההרגשה הזאת, בעיקר כשאני עושה דיאטה. צריך פשוט להלחם בזה, זה מאוד קשה אבל אפשרי.